Raznolika prehrana

“Jedite raznoliku prehranu” rečenica je koju često možemo čuti. Odlučiti se za uravnoteženu i raznoliku prehranu važan je korak prema sretnom i zdravom načinu života. Raznolika prehrana može zaštititi ljudsko tijelo od određenih vrsta bolesti koje su danas česte. Ova vrsta prehrane trebala bi nam osigurati dovoljnu dnevnu količinu energije, iz hrane i pića za održavanje energetske ravnoteže.